過敏性鼻炎會打噴嚏，會讓鼻竇發炎腫脹，開刀並不能根治，我妹妹開過刀還是照常發作，
所以我是採取和平共處的消極模式，除非到不能呼吸否則不吃藥，
也因此常讓我呼吸不順以致睡眠品質不好，
睡得不好就會輾轉反側多夢氣虛掉頭髮偏頭痛，
偏頭痛發作的時候很痛苦，
不想看電腦沒有食慾想吐冒汗白天很想睡，簡直跟懷孕差不多。
自從八月底爬完嘉明湖回來我的偏頭痛持續發作，
究其原因當然是呼吸不順睡不著的老問題，這是一直反覆循環的，哎.....
因此本來每天早上來一杯咖啡的開機儀式，
我「想」把這個習慣戒掉，因為喝咖啡已經沒有提神功能，
只有心理安慰功能，當然咖啡是有振奮效果的，
我在嘉明湖爬得虛累累的時候，山友一杯熱黑咖啡讓我整個回神腳步有勁！
到今天已經二個星期了，我沒有喝咖啡，哈哈........不要再被咖啡綁架了！
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